"Par nos ressources intérieures, il nous est possible de vivre autrement notre quotidien et de valoriser notre Être, autant dans l'expérience immédiate que dans l'expérience déjà vécue, et vers une vision positive du futur."


Les outils de la Sophrologie et de la Relaxation Evolutive peuvent s'adapter à de nombreuses situations :

mieux-être au quotidien

Apprendre à gérer le stress, les angoisses, les phobies et les émotions négatives, améliorer la qualité de son sommeil, prendre un temps pour soi...

développement personnel

Développer l'estime et la confiance en soi, travailler sa concentration et sa mémoire, se (re)découvrir, retrouver  un équilibre dans sa vie quotidienne et relationnelle...

gestion d'un évènement

Préparer un examen, s'entraîner en vue d'une performance sportive, accompagner la parentalité, surmonter un changement de vie (deuil, séparation, déménagement...)

santé et hygiène de vie

Gérer la douleur, mieux vivre une maladie ou une affection chronique (attention, la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical)