Mieux-être au quotidien

Apprendre à gérer le stress, les angoisses, phobies et les émotions négatives, améliorer la qualité de son sommeil, prendre un temps pour soi...

 

Gestion d'un évènement

Préparer un examen, s'entraîner en vue d'une performance sportive, accompagner la parentalité, surmonter un changement de vie (deuil, séparation, déménagement...)

Développement personnel

Développer l'estime et la confiance en soi, travailler sa concentration et sa mémoire, se (re)découvrir, retrouver  un équilibre dans sa vie quotidienne et relationnelle...

Santé et hygiène    de vie

Gérer la douleur, mieux vivre une maladie ou une affection chronique (attention, la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical)